Visar inlägg med etikett fairtrade. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett fairtrade. Visa alla inlägg

onsdag 11 juli 2012

Nyttigare chokladbollar

Det började med att jag hade köpt en riktigt bitter choklad i Frankrike till min sambo. 100% kakao står det på paketet.... Finns det ens? Den gick inte att äta i allafall och när sambon läste om rawfoodbollar någonstans och frågade mig om jag inte kunde göra såna, så inspirerades jag till följande recept, som dock inte är rawfood, men å andra sidan är det mesta ekologiskt. Köp ekologisk och fairtrade choklad också!

Choklad med hög kakaohalt 100 g
Solroskärnor 1 dl
Hela hasselnötter 1 dl
Kokosflingor 2 dl
Sultanrussin eller annan torkad frukt 2 dl
Honung 2 tsk

Rosta soltoskärnor och nötter för en mer framträdande nötsmak. Smält under tiden chokladen i mikro eller över vattenbad. Mixa alla ingredienser utom chokladen, som istället knådas in i nöt- och fruktmassan. Forma bollar med händerna och rulla i tex Kokosflingor eller sesamfrön.

Njut på lördag, till kaffet eller som bra energigivare innan träning!